Mindfulness per il benessere nella terza età
Praticare Mindfulness nella terza età: sono davvero tanti gli studi che confermano i benefici, sia a livello psicologico che fisico, della Mindfulness a ogni età, ma in particolare nell’età della pensione, quando l’individuo ha più bisogno di praticare attività che stimolino la mente e favoriscano l’attività cerebrale. Cosa che la Mindfulness fa molto bene, con […]